LE CONCEPT
L’Electro Myo Stimulation (EMS), correspond à des impulsions basses fréquences, indolores, envoyées dans les muscles pendant la séance . Ces impulsions vont augmenter l’intensité de la contraction musculaire, et la rendre plus efficace lors de l’effort.
La technologie Wiemspro va permettre de recruter 40% de cellules musculaires supplémentaires en comparaison à une contraction standard améliorant l’entraînement de manière significative!
Chez Move&Swim , les séances durent 30 minutes ( 20 minutes de travail + 10 minutes de récupération), en solo ou en duo, je me déplace chez vous. Je vous accompagne et j’adapte les séances en fonction de vos objectifs et de vos capacités!
LES STATS
+ 10 min
De récupération
La récupération après le sport permet de progresser et de mieux performer.
En effet, la récupération active permet d’oxygéner les muscles et favorise l’élimination des toxines. pour se sentir bien jusqu’à la prochaine séance !
20 min
D’électrostimulation
20 minutes de coaching en solo ou en duo directement à domicile. Je vous accompagne et j’adapte les séances en fonction de vos objectifs et de vos capacités !
= 2H
de musculation en salle
La technologie Wiemspro va permettre de recruter 40% de cellules musculaires supplémentaires en comparaison à une contraction standard, améliorant l’entraînement de manière significative !
LES STATS
20 min
D’électrostimulation
20 minutes de coaching en solo ou en duo directement à domicile. Je vous accompagne et j’adapte les séances en fonction de vos objectifs et de vos capacités !
+ 10 min
De récupération
La récupération après le sport permet de progresser et de mieux performer.
En effet, la récupération active permet d’oxygéner les muscles et favorise l’élimination des toxines. pour se sentir bien jusqu’à la prochaine séance !
= 2H
de musculation en salle
La technologie Wiemspro va permettre de recruter 40% de cellules musculaires supplémentaires en comparaison à une contraction standard, améliorant l’entraînement de manière significative !
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+33 6 82 37 79 84
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